В Саудовской Аравии вот-вот стартует Хадж, и паломникам могут пригодиться советы, подготовленные Al Arabiya. Для комфорта и безопасности верующим предлагается иметь при себе 6 вещей:

- Антисептик для рук – во избежание распространения микробов и заражения болезнями руки должны постоянно обрабатываться антибактериальными средствами. Если в ближайшем радиусе не окажется воды и мыла, то антисептик будет как раз кстати.

- Полезные закуски – паломникам необходимо иметь с собой закуски, содержащие высокую долю углеводов, чтобы избежать ситуаций с падением уровня глюкозы в крови и обморочным состоянием. Можно захватить с собой сухофрукты, крекеры или конфеты. Шоколад лучше не брать – он растает в жаре.

- Средство для регидратации в пакетиках – паломники могут столкнуться с диареей, рвотой и сильным выделением пота в хадже, и необходимо иметь при себе средства для предотвращения обезвоживания. В продаже существуют специальные растворимые средства для восстановления водно-электролитного баланса в организме.

- Витамины в таблетках – легко заболеть и заработать истощение, постоянно находясь в толпе и непривычной для организма среде, поэтому не помешает взять с собой запас витаминов в таблетках.

- Защитный крем или лосьон от солнца – не забывайте, что средняя температура в Мекке в это время года составляет 42 градуса.

- Лекарства от хронических заболеваний – перед отправкой в Хадж получите от своего врача список своих хронических недугов и назначений от них, упакуйте все необходимые лекарства в контейнер и укажите дозировку.