Сон с точки зрения Ислама

Эта статья адресована тем, кто полдня проводит в постели, кто всю ночь просиживает за компьютером или перед телевизором и засыпает к утру.

Что говорит наша религия об этике сна? На что стоит обращать внимание мусульманину до и после сна?

Не стоит пренебрегать ночным сном

Всевышний создал день для работы, а ночь - для сна и отдыха. Не зря в суре Аль-Фуркан в 25 аяте говорится: "Он – Тот, Кто сделал для вас ночь покровом, сон – отдыхом, а день – оживлением".

"Мы сотворили вас парами, и сделали ваш сон отдыхом, и сделали ночь покрывалом" (Сура ан-Наба, 8-10 аяты).

Это значит, что здоровый ночной сон - это одно видов поклонения. Однако с точки зрения Ислама под понятием "сон" подразумевается не только ночной сон.

Каким бывает сон?

Имам аль-Газали и многие другие ученые Ислама утверждали, что человек должен спать не более восьми часов в день.

Порой некоторые виды поклонения приходятся на ночное время, в таких случаях человек может выспаться после полудня, так делал и наш Пророк (с.а.с.). Этот сон называется кайлюля.

В какое время суток не желательно спать?

Наряду с дозволенными ночным и кайлюля, существует время, в которое сон нежелателен. Они называются гайлюля и файлюля.

Сон, называемый гайлюля – это сон, в который человек погружается после восхода солнца. Примерно 40-50 мин. после восхода солнца считается неблагоприятным временем для сна. Пророк Мухаммад (с.а.с.), подвигая представителей своей Уммы вставать с зарей и приниматься за работу с намерением получить довольство Аллаха, говорил о том, что сон в это время является причиной лишения милости во всем: в питании, во времени, в жизни; сон в это время - принесет нужду и неблагоприятные вещи различного рода, а также может стать причиной забывчивости и рассеянности. Человек, проведший это

время во сне, в течение дня будет испытывать слабость и тяжесть, у него будет плохое настроение и не возникнет желания работать.

Сон, называемый файлюля - это сон после полуденного намаза (Аср-намаза) до времени наступления вечернего Магриб-намаза. Спать в это время опасно тем, что состояние сна может повлиять на правильную работу головного мозга. Как не парадоксально, именно в это время на человека нисходит желание подремать. Сон в это время сокращает жизнь, является причиной головной боли.

Действия лучшего из людей, Мухаммада (с.а.с.):

Пророк (с.а.с.) не любил спать до ночной молитвы и бодрствовать после нее. Таким образом, руководствуясь этим, планируйте отход ко сну правильно.

Он не ложился спать после утренней молитвы, так как первые часы после нее - время ниспослания милости Всевышнего.

Стоит проявлять умеренность в вечернем приеме пищи, это значительно улучшит самочувствие, и вы с легкостью отойдете ко сну.

У Пророка (салляллаху алейхи ва саллям) был свой метод отхода ко сну. Он отдавал предпочтение правой стороне, правой руке – ложась отдыхать, он ложился на правый бок. Этому есть объяснение и с медицинской точки зрения - зажимание сердца и желудка, находящихся слева, может нанести вред организму.

Зная, что ангелы любят чистоту и приятный запах, Пророк ( с.а.с.) держал постель в чистоте и пользовался перед сном благовониями.

Пророк Мухаммад всегда помнил о смерти. Не стоит забывать, что это путешествие в мирах может оказаться последним. Именно поэтому перед сном он( с.а.с.) читал молитвы.

Он произносил: «О Аллах! Я поручил себя Тебе! Я обратился к Тебе! Прося Твоей милости и опасаясь Твоего гнева, я надеюсь только на Тебя! У меня против Тебя нет защиты от Тебя же! Я уверовал в ниспосланные Тобою книги и в посланных Тобой Пророков».

Одному из своих сподвижников Пророк ( с.а.с.) советовал:

«Если ты ляжешь отдыхать, прочитав эту молитву, и в эту ночь вдруг внезапно умрешь, то умрешь мусульманином. Пусть эта молитва будет последним, что ты произнес перед сном!» (Бухари)



11 комментариев


  1. (27.09.2013 09:40) #
    -2

    Ибн Сина практиковал сон после полуденного намаза до времени наступления вечернего. И он не писал что "Спать в это время опасно тем, что состояние сна может повлиять на правильную работу головного мозга". И тем более не писал он, что "Сон в это время сокращает жизнь, является причиной головной боли". В вопросах здоровья доверяю классику медицины мусульманской, который спал днем и при этом имел прекрасный ум, раз в это время на человека нисходит желание подремать, значит человек так устроен, что в это время ему надо поспать, а раз надо поспать, то человеку желательно это сделать (хотя бы несколько минут), для дальнейшего продолжения трудового дня. Аллах ничего не делает просто так, и физиологические часы человека тому яркий пример.

    • (28.09.2013 09:37) #
      2

      Не соглашусь с частью Вашего коммента; мол ,значит человек так устроен что если ему хочется поспать ,то желательно это сделать!?..Ну знаете человек еще и так устроен что ему ой как многое хочется и не всегда дозволенное и полезное для него .Так что ваши слова по этому поводу могут принести больше вреда чем пользы.

    • (06.10.2013 09:51) #
      2

      Спать после зухра - сунна. Спать после аср - нежелательно. Об этом и статья.

    • (09.02.2014 20:53) #
      1

      Ибн Сина не пророк, как делал пророк, так и мы должны делать!

  2. (28.09.2013 01:40) #
    2

    Истинно сон подобие смерти так готовьтесь же увидеть свою смерть(слава Аллаху который нас оживил и не умертвил во сне к Господу и только Господу наше возвращение)

  3. (28.09.2013 10:39) #
    0

    Я тоже слышал о том что спать обедом пол часика час это сунна. А тут сказанно что с обеда до вечера вообше ложиться спать нельзя.

    • (09.02.2014 20:51) #
      0

      Слышать мы можем многое, достоверных хадисов нет по этому поводу, а тут они представлены

    • (09.02.2014 20:53) #
      0

      Если ты хочешь довольству Аллаха, то прислушивайся, не спать после утреннего намаза и после асра не сложно, если так делал пророк, то так-же должен делать и ты

    • (11.11.2014 21:55) #
      1

      СубханаАллах вы хоть внимательно сначала читайте..что написано..а потом комментируйте и высказывайтесь.. Цитирую из статьи..:"Сон, называемый файлюля - это сон после полуденного намаза (Аср-намаза) до времени наступления вечернего Магриб-намаза. Спать в это время опасно." А обеденный намаз называется Зухр.

  4. (12.11.2014 00:12) #
    0

  5. (12.11.2014 00:17) #
    1

    Начиная ото сна и заканчивая управлением людьми- всё Аллах для нас продумал и дал в пользование.
    давайте начнём соблюдать желательное, от отхода ко сну и продолжим по пробуждению работу для того чтобы все без исключения приказы Аллаха Тааля претворялись нами в жизнь!