Горный воздух эффективнее сжигает жиры

Немецкие ученые провели исследование с участием 34 добровольцев. Участников пригласили в горную лабораторию, где испытуемым сохранили привычное меню и распорядок дня, но в условиях разреженного воздуха.

Выяснилось, что недостаток кислорода позволил снизить массу тела, а также артериальное давление и аппетит участников эксперимента. И даже спустя месяц после завершения эксперимента и возвращения на равнину люди вес не набрали.

В гористой местности даже при пешей прогулке можно получить не только дополнительную нагрузку или «кислородное голодание», но и массу положительных эмоций. Правда, не стоит забывать о том, что сам по себе обедненный кислородом воздух полезен далеко не всем. Поэтому перед поездкой в горы лучше проконсультироваться с врачом.



0 комментариев